肥胖的危害比你想象的要大得多，为帮助大家了解，医学教育网编辑搜集整理了一些相关资料，分享如下，供大家参考。

八成以上的糖尿病是由肥胖或超重造成的！

肥胖与糖尿病的关系之密切，让你难以想象，它既是一种独立的疾病，更是糖尿病的主要危险因素。

肥胖者发生2型糖尿病的危险性是正常人的3倍，并且体重每增加1公斤，患糖尿病的危险至少会增加5%。可以说超过八成的糖尿病都是由肥胖或者超重造成的。

目前中国有4.9亿的糖尿病前期患者，其中绝大部分人都存在超重或肥胖的问题，这么一个庞大的人群，未来如果都发展成糖尿病，想想多可怕！

血糖不好控制，也是肥胖造成的！

肥胖尤其是腹型肥胖，不仅是长肉那么简单，关键是它还会让胰岛行动不便，会加重胰岛素抵抗、损伤胰岛B细胞，让胰岛素的敏感性及分泌量逐渐下降，从而使血糖长期居高不下，大大增加了控糖的难度。

临床上，我们可以看到，肥胖的糖友往往需要打更多的胰岛素或者吃更多种的降糖药来控制血糖，但血糖还仍不容易达标，比如，体重正常者可能需要10个单位胰岛素就能使血糖平稳，但肥胖者就至少需要20个单位，甚至30个单位才行。

肥胖让血管病变加速！

虽说造成血管病变最主要的原因是血糖、血脂、血压等指标异常，但是肥胖在血管病变过程中的作用绝对是出类拔萃的。

因为，肥胖会让体内的炎症水平明显增高，而这些炎症因子会大肆破坏血管内皮，让血管不再光滑，出现伤口，让脂肪等垃圾更容易钻入血管内膜下形成斑块，从而导致动脉粥样硬化，血管狭窄，甚至堵塞，大幅增加心脑血管病风险。事实上，约23%的冠心病就是由肥胖引起的。

另外，肥胖引发的血糖、血脂、尿酸等代谢紊乱及高血压，都是血管损伤的危险因素。可以说肥胖导致了糖尿病，肥胖还会让并发症来的更早、更快！

除此之外，肥胖还会加重心脏的负担，让心脏不堪重负；其引发的脂肪肝，会让血糖更易波动；肥胖可使2型糖尿病患者的期望寿命缩短多达8年；大约41%的癌症是由肥胖引起的；而肥胖还会加重关节负担，让糖友骨折的风险大幅增加。

而这还只是它的冰山一角，实际上肥胖的危害比这个还要严重，不夸张的说，肥胖就是“万恶之源”。

所以，凡是肥胖者，必须马上要减肥，这是你想做得做，不想做也得做的事，必须减，因为决没有第二条路让你可走。

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