关于“调理高血脂很不错的几个食疗方子”，为帮助大家进一步了解，医学教育网小编将搜集的相关资料整理分享如下，供大家参考。

菊花粥

【组成】菊花10克，决明子10——15克，粳米50克，冰糖适量。

【制法】先把决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。

【功用】清肝健脾，降压养神的功效。适用于冠心病、高血压、高血脂等病。

山楂粥

【组成】山楂30——45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，沙糖适量。

【制法】将山楂煎取浓汁，同粳米同煮，粥将熟时放入沙糖，作点心热服，不宜空腹及冷食。

【功用】滋阴活血，化食消积。适用于各种冠心病、高血压、高血脂及食积胃病患者。

泽泻粥

【组成】泽泻15——30克，粳米50——100克，沙糖适量。

【制法】将泽泻煎汁去渣，入粳米共煮成稀粥，加入沙糖，稍煮即成。每日1——2次。

【功用】降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。但是阴虚病人不宜用。

首乌三七大枣粥

【组成】三七5克，制何首乌30——60克，粳米 100克，大枣2——3枚，冰糖适量。

【制法】先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。

【功用】益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。但是大便塘薄者忌服。

另外推荐两款不错的降血脂药茶：

银杏叶茶

血脂高除了让血液变黏稠外，还会影响血管的弹性。所以，高血脂伴动脉硬化的人可取绞股蓝20克，银杏叶30克，将其洗净后放入砂锅内加水适量煎煮至300毫升，分6次当茶饮，当日服完。

菊花绿茶

在众多的降血脂药茶中，绿茶、菊花和山楂片的组合非常著名。将绿茶2克，菊花10克，山楂片25克，用400毫升水煮沸5分钟，分3次服下，对治疗伴有头晕、视力减退的高血脂患者很有好处。

温馨提示：高血脂患者食用的菜肴应多采用蒸、 煮的烹调方法，少用煎、炸，以减少用油量。炒菜时油温不宜太高，以减少反式脂肪酸的产生。

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