年轻人也开始得高血脂,主要和这4个因素有关!医学教育网编辑整理分享有关材料如下:
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工作压力大
当代年轻人工作压力大,经常加班熬夜、作息不规律,久而久之导致身体吃不消。
饮食不规律
为了适应快节奏的生活和“九九六”的工作模式,很多年轻人无法按时吃早饭甚至不吃,午餐有时也是靠外卖敷衍了事,而晚饭和宵夜却又吃的很多。再加上很多年轻人喜欢吃高糖、高热量的食物,导致营养过剩和肥胖。很多家长会盲目给孩子食用过多的高脂肪、高热量和高蛋白的食品,甚至把汉堡炸鸡等快餐作为一种奖励。盲目进补再加上活动少,导致很多儿童过度肥胖、营养失衡。
缺乏体力活动
随着汽车、地铁等交通工具和网络购物模式的发展,人们的生活越来越便利,但人们的活动量也越来越少。再加上很多年轻人从事脑力劳动,运动的机会就更少了。长此以往,机体能量消耗减少,而且体成分比例改变,高血脂便悄悄的找上了门。
吸烟饮酒
很多年轻人由于社交应酬多,酗酒过度,吸烟成瘾,长此以往成为萌生“高血脂”疾病的土壤。
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