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饮食

甲亢患者基础代谢增强，平时消耗大，应保证热量供应。平时宜给予高热量、高维生素、高蛋白及矿物质丰富的饮食。

饮食推荐

·主食应足量，可以增加奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白；

·多摄取新鲜蔬菜和水果，以补充维生素；

·鼓励病人多饮水，每日饮水2000ml~3000ml以补充出汗、腹泻、呼吸加快等所丢失的水分，但对并发心脏疾病患者应避免大量饮水，以防止因血容量增加而加重水肿和心力衰竭。

饮食禁忌

·禁止摄入刺激性的食物及饮料，如浓茶、咖啡等，以免引起病人精神兴奋；

·减少中粗纤维的摄入，以减少排便次数；

·避免进食含碘丰富的食物，应食用无碘盐，忌食海带、海鱼、紫菜；

·慎食卷心菜、甘蓝等易导致甲状腺肿的食物。

运动

甲亢患者应规律运动，因其可以帮助改善患者的生活质量，保持良好的肌肉张力，保护心血管系统，降低患者食欲。另外，负重运动还可以有效维持Graves病患者的骨密度。

生活方式

·甲亢患者应规律作息，戒烟戒酒，不宜熬夜，减少用眼，少看手机、电视等，佩戴有色眼镜保护眼睛免受太阳和风的侵袭，使用滴眼剂减轻眼干和眼睛瘙痒。

甲亢患者应控制情绪，不宜争吵、生气、激动，家人及朋友应对患者予以理解，避免对患者精神刺激。

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