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颈椎按摩注意事项
首先,不建议盲目推拿按摩。
在颈椎病的推拿按摩前,一定要去正规医疗机构进行疾病的排查。完善必要的影像学检查,如颈椎MRI、CT、X线片,对病情做全面的分析和准确的判断,排除不宜推拿按摩的疾患后,再进行推拿按摩。
其次,要注意手法。
最好在正规的中医推拿按摩机构进行治疗,手法的力度应尽量轻柔,特别是对最痛点按摩,感到酸胀时即表示力量已够,时间也不宜过长。尤其不能在被按摩者还没有准备好的情况下,突然搬动颈部,使用旋转复位或提端摇晃等重手法进行推拿、按摩,因为这样可能会加重病情,发生颈部韧带、肌肉、骨关节损伤,甚至出现脊髓、神经根损伤的严重后果。
最后,要注意推拿按摩的禁忌症。
推拿按摩的作用在于通过肌肉的放松,缓解颈肩部疼痛,使颈部结构恢复正常的体位,肌肉负荷减轻,从而使颈部酸痛等症状逐步缓解。主要用于缓解颈部软组织的问题,并非适合于所有颈部不适的患者。
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