医学教育网小编将为大家介绍一下颈椎病患者日常护理的7点经验，希望对大家有所帮助。
颈椎病患者怎么护理：
1、在发病期间卧硬板床休息，选择高度在10cm左右的枕头，也可选用软硬适度的中凹型枕头。
2、多运动，增强腰背及肩颈肌肉的强度。
3、注意保暖，不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。
4、疼痛期间减少颈部活动，疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼，增强肌力，有助于颈椎病的稳固和恢复。
5、改变生活与工作中的不良姿势及体位，俯案工作时间过长和电脑工作时间过长，尽可能暂时改变一下工作方式，向“小学生”一样，增加“课间”休息时间;特别是电脑一族，应该常“偷懒”，多做肩部、颈部舒展运动。
6、矫正长时间屈颈的习惯。
7、症状加重时，想着看医生。
颈椎病患者要如何护理，希望大家看过此文章之后了解到我们在平日生活中应该如何护理颈椎。医学教育网小编要提醒大家，预防颈椎病要注意劳逸结合，不要长期伏案工作，严防急性头、颈、肩外伤，有了身体不适，立即去正规医院治疗！
