近视是比较常见的一种疾病，一旦患上近视对患者来说是无尽的烦恼，但是很多人不了解近视的原因，以为是幼年时的用眼不当，仅仅如此吗？那么近视如何预防呢？今天医学教育网的小编就为大家搜集整理了一篇关于预防近视我们可以用哪些手段的文章，希望能对大家有帮助！

近视可以说是现代孩子的家常便饭，经常能看见十多岁的孩子带着厚厚的眼镜片，那么有哪些方法可以预防近视呢？

1、注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，臺灯应放在左前方，光线要柔和，如為白炽灯，最好為25？40W之间，位置以不直接照射眼睛為宜；电视距离眼睛最好在3m以上。

2、改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式為主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课餘时间裡也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。為此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

3、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺著看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺於游戏机、电视之中。

4、改革教育制度：眼球发育一般在18？20岁前停止，近视在12岁到18岁為高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处於近视状态。為此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。

5、视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

以上就是哪些方法可以预防近视的详细介绍，希望对您有所帮助。温馨提示：出现疾病症状应马上就医，切不可拖沓，以免耽误最佳治疗时期。