睡觉磨牙的情况很常见，那么为什么会磨牙呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~
1、缺乏营养
人体缺乏钙、磷等营养物质时，是很容易导致睡觉磨牙情况出现的，在饮食上，无论是大人还是小孩，都是避免不了有挑食的习惯，挑食就是缺乏营养的重要营养之一。
2、牙齿咬合不协调
人的牙齿排列本来就不是十分整齐的，而且牙齿一直要用来咀嚼东西，久而久之牙齿的咬合就会出现不协调的情况，人就会通过磨牙来改善牙齿咬合不协调的情况，并且是在睡着之后，所以自己没有印象。
3、精神太紧张
有些人因为工作或学习的营养，会有睡觉前情绪紧张、焦虑等症状，好不容易睡着之后，大脑的皮质会仍然处于一个较为活跃的状态，从而就可能使咀嚼肌出现收缩的情况，也就是磨牙。
4、内分泌紊乱
内分泌紊乱是可能导致磨牙出现的，很多人在生活中的作息时间和饮食习惯极其不规律，体内激素紊乱后，就会导致内分泌紊乱的出现，然后就会影响到人体神经系统的正常运转，进而加大磨牙现象出现的概率。
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