磨牙很常见，甚至年幼的宝宝也有很多出现这种情况，长此以往对孩子的生长发育是有害的，那么我们该如何预防呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

针对不同原因导致的磨牙应采取不同的预防策略：

1、寄生虫。

很多宝宝体内有蛔虫寄生，蛔虫不但吸收营养物质，还会造成肠壁蠕动，分泌毒素，导致消化不良。孩子常常肚子疼，就会影响睡眠质量、造成烦躁，从而引起磨牙。  

预防策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

2、精神因素。

有一部分数孩子平时并不磨牙，但临睡前剧烈运动，或刚看完暴力、紧张的影视作品或动画片后，由于神经兴奋异常，也会出现磨牙。另一个原因是压力过大，比如对身边的新环境不适应，都会令孩子的压力增大，导致磨牙。

预防策略：睡前不要让孩子剧烈运动，也不要看那些暴力、恐怖的电视。经常和老师、同学沟通，如果孩子有心事，及时帮他解决，解除他的心理压力。  

3、过饱。

晚餐吃得太多或临睡前吃东西也会导致磨牙 ，睡前吃饭不仅影响营养素的吸收，而且会加大胃肠道的工作负担。在睡眠时，肠胃里还积攒着大量未消化的食物，迫使消化系统不停工作。  

预防策略：不要在临睡前让孩子多吃，吃饱后消化一会儿再让孩子上床睡觉。

4、缺乏维生素。

由于体内维生素的缺乏，钙、磷代谢不稳，会引起缺钙，造成肌肉酸痛，植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙，盗汗、夜惊、烦躁，不安。  

应对策略：在专业人员的指导下给孩子补充维生素D或钙片，还要多晒太阳，有助于减少夜间磨牙情况。 

5、牙齿不齐。

牙齿长的不整齐，咀嚼时用力过大或长期用一侧牙吃饭，牙齿咬合度不高等，会引发颞下颌关节功能的紊乱，还会引起咀嚼肌的位置不正常，晚上睡眠时，会无意识地收缩咀嚼肌，引起磨牙。  

预防策略：在孩子换牙期间一定要引起重视，根据医生的建议配戴牙套。

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