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除年龄增长、环境气候等因素外，抽烟酗酒、饮食习惯不合理、脾气暴躁等个人不良的生活方式，都是导致该病高发的原因。由于北方冬季气候寒冷，气温变化大，导致血管突然收缩，因此北方人比南方人更易患脑卒中，高血压、糖尿病患者也是脑卒中的高发人群。平时宜吃清淡、富含膳食纤维的食物，多吃蒸、煮、炖、清炒的食物，减少高盐高脂食物。同时，适量合理的运动也是预防脑卒中的关键，但高血压病人应当避免过度运动，剧烈运动，情绪波动，强烈刺激，避免早晚天气寒冷时、雨雪天气、大风降温时室外锻炼。特别提醒，高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等高危人群以及40岁以上人群要定期进行体检，以便早发现早治疗。
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