“内分泌失调患者可要注意这些食物！”相信很多人都想知道，医学教育网小编为您整理如下。希望可以帮助到您！

1.牛肉，牛肉是营养非常丰富的肉类，但它其中有着可以促进睾酮分泌的动物性蛋白质以及锌元素，能够导致女性朋友内分泌的紊乱，所以，内分泌紊乱的女性最好不要吃牛肉。

注意：与牛肉相类似的还有猪肉的红肉部分，含有丰富的动物性蛋白质与锌，会促进睾酮的生成，女性朋友应避而远之。

2.西兰花，西兰花非常有益于身体健康，并且有着美容养颜的效果，但是，西兰花当中含有可以降低雌性激素的特殊物质，容易加重女性的内分泌紊乱，因此，女性朋友们在食用的时候应注意不要过量。

3.糖，任何糖类食品中都含有果糖、葡萄糖等成分，糖含量过度可以控制激素的水平，因此，内分泌紊乱的女性不能吃糖，内分泌正常时所接触的糖类食品及饮料也要控制好摄入量。

4.咖啡，咖啡中富含咖啡因，会增加人体一定的激素，可刺激肾上腺素的分泌，而当你摄入咖啡因的时候，这些激素就会在你的血液中停留，从而更加紊乱你的内分泌。因此，有内分泌失调的女性朋友们要减少喝咖啡的次数。

5.油炸食品，油炸食品中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸可以减少雌激素的分泌，更有害身体健康。像薯条、曲奇、饼干、烧烤、膨化食品等等都是属于油炸食品，女性朋友们应尽量少吃。

6.动物肝脏，动物的肝脏胆固醇非常高，而内脏中的性激素以及肾上腺素会促进内睾酮的增加，严重影响女性的内分泌，因此，女性朋友应少吃动物肝脏，以免加重内分泌紊乱的情况。

7.酒，酒精可以刺激激素分泌，对内分泌产生严重的紊乱情况，因此，女性朋友平时要多注意在日常生活中降低酒精的摄入。

适当喝酒可以怡情，过度喝酒就会伤身，经常喝酒还会刺激激素分泌，对内分泌产生严重的紊乱情况。

另外，酒中含有铅，是一种毒性较强的重金属，喝酒过量很容易引起铅中毒，从而引起死亡。

因此，女性朋友们一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。

8.韭菜 韭菜是壮阳的好食品，男性多吃韭菜可以起到壮阳的效果，而女性如果吃韭菜过量会加强体内内分泌的紊乱，因此，女性朋友们不宜过多使用韭菜。

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