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内分泌失调不可怕,正确调理学起来!

大家天天说自己“内分泌失调”,但是又有谁真正了解“内分泌失调”是什么样的症状呢?关于“内分泌失调不可怕,正确调理学起来!”相关内容,医学教育网小编为大家整理如下内容:

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内分泌失调不可怕,正确调理学起来!

内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。

激素是内分泌系统的信息传递者,它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用,以调节靶细胞的功能。

正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的,但因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗),即称为内分泌失调。

当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征。

病因

1.环境因素

季节交替(春夏交替),气候变化过快时,会影响内分泌功能。环境污染也是内分泌失调的重要原因,由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

2.生理因素

人体的内分泌腺有自我调节功能,可以使人保持生理的动态平衡,但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。

失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

3.情绪因素

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。

4.营养因素

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则身体就会发生内分泌问题。

临床表现

女性

肌肤恶化:肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑。

妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

肥胖:不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

不孕:大脑皮层对内分泌的调节失灵,导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

乳房疾病:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。

体毛过多:当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

男性

脸上长痘:属于内分泌失调的轻微表现,一般这种失调可以通过自身调整得以纠正。

睾丸内分泌异常的病变

(1)肾上腺疾病

(2)甲状腺疾病:严重的甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进,均因为内分泌紊乱,可影响生殖功能。甲状腺功能低下时,睾酮合成减少,精子生成受到抑制,并发生性功能紊乱。甲状腺功能亢进时常伴有男性乳房发育、性欲减退等。

垂体病变:垂体功能亢进,由于其内分泌促性腺激素的影响,早期可出现性欲增加、体型改变等,继而便发生性欲减退、精液异常、阳痿等并导致不育。

如何调理

1、饮食调理

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

2、运动调理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

3、精神调理

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,不要生闷气。减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

4、保证睡眠

成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间,要提高睡眠的质量,睡眠不好的人可以在睡觉之前的2——3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

以上为“内分泌失调不可怕,正确调理学起来!”全部内容,由医学教育网小编整理,想了解更多医学疾病类知识,请随时关注医学教育网!


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