医学教育网小编为您整理“得了内分泌失调长痘痘了怎么办？”，内容如下。希望可以帮助到您！
一、从生活起居做起：
1、不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2、如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3、痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4、避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
二、日常注意事项：
1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
4、注意日常清洁。
5、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
6、不能过度清洁皮肤。
7、卸妆、洁面必须分别进行。
8、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
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