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妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

需要妈妈们注意的是：妊娠纹一旦出现就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重的可能会影响了妈妈们产后的体态和身心健康。 

妊娠纹的出现有一部分原因与跟个人体质有关，但遗憾的是，体质问题目前暂时还没有办法控制。 

而另一个原因，就是孕期的预防和保养不足。

其实，如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 

妊娠纹的预防，需要准妈妈们尽量做到以下几点： 

均衡饮食

怀孕期间，孕妇应避免吃太多糖果和油炸食品，并应补充丰富的维生素和矿物质。

胶原纤维本身也由蛋白质组成，所以妈妈们在怀孕期间吃富含蛋白质的食物（如肉类、鸡蛋、大豆等）有助于改善皮肤质量，增加皮肤弹性并预防妊娠纹。

另外，饮食调理和适当的运动还可以改善皮肤质量，同时坚持温水（39°C -40°C）擦浴，这在一定程度上，能够增强皮肤的弹性，防止出现怀孕“条纹”。

使用腰托带

托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩

护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。

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