不是所有的运动都适合糖尿病患者！当糖尿病患者出现以下情况时，不宜运动。
1.高血糖，血糖＞14～16毫摩尔/升或血糖波动较大。
2.明显的低血糖症状，如激动不安、饥饿、出汗、心动过速、收缩压升高、舒张压降低、震颤、一过性黑蒙、意识障碍，甚至昏迷。
3.合并各种急性感染，尤其是足部伤口感染严重时。
4.合并糖尿病急性并发症。
5.严重糖尿病肾病。
6.严重糖尿病足，如出现溃疡、坏疽等。
7.严重眼底病变，如视网膜出血。
8.伴有心功能不全、心律失常，且活动后加重。
9.新近发生的血栓。
10.高血压未被控制。
不剧烈
糖友患病超过10年和（或）患有其他不适合剧烈运动的疾病如哮喘、贫血等，需与医生商量，经医生检查后才可进行运动。可以选择步行、慢跑、
打太极拳、游泳等有氧运动，不要选择长跑、踢球等高强度的无氧运动。一般感觉周身发热、微微出汗为宜，不要一味追求大的运动量，以免发生意外。
