偏头痛是现实生活中比较常见的一种疾病，偏头痛的诱发因素很多，受风寒、劳累、饮食不宜、一些药物因素都可能诱发偏头痛。偏头痛的诱发因素到底有哪些？偏头痛的预防治疗有哪些方法，今天我们一起来学习：

一、偏头痛的诱发因素

1、精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈：快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头疼的发生。情绪变化是偏头疼的显著诱发因素之一。但情绪变化究竟是偏头疼发生的先兆还是其直接诱发了偏头疼的发作，仍需进一步探讨。

2、药物诱因：口服血管扩张药、避孕药、激素替代类药等药物医|学教育网整理、频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药（巴比妥、咖啡因、异辛烯胺）。

3、风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头疼。

4、女性月经来潮时，常见头痛发作。绝经后、妊娠期，头痛减轻。

二、偏头痛的预防治疗

1、谨慎使用止痛药、感冒糖浆：止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！

2、补充维他命B2： 研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过400毫克。

3、学会减压：如果你常因工作压力而导致偏头痛医|学教育网整理，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。

4、规律运动：医生指出：对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽、气功），可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。

5、睡眠规律，拒绝晨昏颠倒：维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

偏头痛目前并无彻底治愈的方法，所以偏头痛的预防至关重要，希望大家看了上面的文章能对偏头痛的诱因有所了解，生活中多注意预防。医学教育网小编祝大家健康！