关于预防偏头痛发作的方法都有哪些很多人都不是特别的清楚,为了帮助大家了解预防偏头痛发作的方法都有哪些,医学教育网的小编特为您整理如下:
![头痛](/upload/html/2018/06/sj040111.jpg)
(1)少碰3c食物,香肠、热狗和代糖食品,少喝红酒,咖啡。
(2)谨慎使用止痛药、感冒糖浆。
(3)补充维他命b2,镁。
(4)营造安静的环境。
(5)学会减压,规律运动,勤做肩颈运动,睡眠规律,拒绝晨昏颠倒。
(6)吃鱼防头疼。
(7)善用热敷和冰袋。
(8)月经期多喝水。
(9)小心香水和众多清洁剂。
(10)小心使用避孕药。
(11)注意气侯的影响,风、燥、湿热、暴风雨,明亮耀眼的阳光,寒冷、雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作,注意避风寒,保暖,不要暴晒淋雨,防止诱发致病。
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