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如何预防产后脱发?!
以下措施可一定程度上的预防产后脱发的发生:
1、保持心情舒畅,情绪过于紧张或者恶劣,会导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良而导致脱发。
2、产妇平时应注意保持头发的清洁,月子期间也要注意清洗头发。头发根部的毛囊皮脂腺分泌的油脂容易滋生真菌、细菌,并易黏附灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,导致头发变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。
3、产妇应针对自己的发质来挑选洗发用品。洗头发时,避免用力去抓扯头发。可以用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。
4、洗发后可以用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。涂抹护发素时,最好涂抹在头发的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎。
5、每天用清洁的木梳梳头,可以促进头皮的血液循环。梳头应先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。
6、头发最重要的营养来源就是蛋白质。产妇可以多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、黑米等,滋养秀发。
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