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多喝水

助力身体击退病毒

多喝水，可以帮助身体产生更多的能量对抗病毒，也能促进新陈代谢加快废物排出，一举两得。

孩子感冒的时候，病毒是从鼻子和嘴巴入侵的，之后就在呼吸道中进行繁殖。病毒入侵后，体内的白细胞便会出动，组织病毒进一步扩散。

这个时候，身体会比平时消耗更多的能量。多喝水，可以加快体内的代谢，进而更快的产生能量，为在前线奋战的白细胞提供更强大的后勤补给。

为了避免代谢物对身体产生不良影响，便需要及时的补充水分，通过增加尿液更快的将代谢废物排出到体外。

多喝水可以促进药物的代谢排出，从而尽可能的减少肝肾损伤的不良反应。

如果病毒过于顽固，体内的白细胞就会分泌多种细胞因子，从而排出更多的援兵来帮助消灭病毒。

这些细胞因子会导致孩子的体温升高，让孩子感到不适。这个时候，就需要排出退烧药了。

一般来说，退烧药都需要经过肝肾代谢，当然在合理的剂量范围内是很安全的，但给孩子多喝水，可以促进药物的代谢排出，从而尽可能的减少肝肾损伤的不良反应。

多喝水不仅可以缓解咳嗽引起的不适，还能帮助孩子将分泌物顺利排出。

免疫细胞在于感冒病毒对抗的过程中，也难免会出现“阵亡”。此时就需要通过咳嗽、流鼻涕等方式将感冒病毒和免疫细胞的“尸体”排出至体外。

多喝水，除了可以减少异物对呼吸道的刺激，舒缓呼吸道的不适感，还能帮助孩子将分泌物顺利排出。

既然喝水有这么多益处，为什么说6个月以下的孩子不用喝水呢？

年龄不同的孩子

水的摄入量也大不同

6 个月以下的孩子 

理论上来说，6个月以下的宝宝，一般都不需要额外喂水。但在特殊情况下，例如宝宝感冒的时候，体内需要更多的水分，此时就可以酌情通过喂母乳或者配方来的方式来帮助宝宝摄入更多水分。

6 个月以上的孩子 

如果喝水也一定要适量，且要顺其自然，如果宝宝在你喂水的时候将本能的将水推开，那么就说明暂时不需要喂水了。

2～5 岁的孩子 

每天推荐喝 600～800mL 的水。

在孩子生病的情况下，对的摄入需求量也会相应的增加。家长们要注意观察孩子的状态，如果出现了尿量减少、尿液发黄、嘴唇干燥等缺水现象，则要适量的帮助孩子补充水分。

那么问题来了，多少的量才叫适量？其实这并没有一个标准。家长应该结合孩子的状态来进行判断，如果孩子出现缺水的状况，就可以少量多次的哺喂。但如果孩子不想喝的时候，也不要强迫。

所以“多喝水”这三个字看似无足轻重，但其实可以帮助生病的孩子更快的恢复健康哦。

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