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经常熬夜的朋友,生活中应该怎样预防心悸?

心悸是很多人容易出现的一种症状,但它也可能是某种疾病的表现,所以大家要预防这种情况出现,对于老年人以及经常熬夜的朋友,就会经常出现心悸这种情况,这种情况主要表现为胸闷呼吸困难,医学教育网小编为您整理总结生活中应该怎样预防心悸。

经常熬夜的朋友,生活中应该怎样预防心悸?

一般护理

1.环境:保持病房内空气清新,环境安静,室内光线暗淡柔和,温度应保持在18-22度,湿度50-60%,保持安静,避免突然的高声,噪音干扰,治疗、护理过程中做到“四轻”。

2.情志调护:情志失调如思虑过度、惊恐等常为本病的诱因之一。中医认为人体的情志活动,与内脏有密切的联系,情志之伤能损五脏,耗精伤神。情志不畅可致肝失条达,气机不畅,气血失调,过度思虑则伤脾。因此护理人员对病人多加关心体贴,给予心理疏导,根据患者不同的情况,因人施护,并正确引导,给病人心理支持使其病情稳定,消除焦虑,烦躁不安,易怒恐惧等不良情绪,当患者心悸发作时,常自觉心慌、恐惧、六神无主时,嘱家属在旁守护,并稳定情绪。

3心悸频繁发作者,嘱其休息,若为器质性病变嘱卧床休息。

4对重症心悸病人,嘱绝对卧床休息,严密观察脉象、呼吸、面色、血压的变化,若见脉结代、呼吸不畅、面色苍白等现象,立即报告医生,同时予以吸氧,针剌内关、神门。

5服用洋地黄类强心药的前后均应测心率,若发现有中毒症状时,暂停给药及时报告医生处理。

健康教育

1根据病情,指导适当运动,增强体质,病情稳定后选择正确的活动方式,如散步、太极拳等。

2.指导患者起居有常,保证足够的睡眠。

3·指导患者畅情志,避免恼怒忧思等不良刺激,训练自我控制能力,同时指导亲属要尽量避免各种可能导致患者精神紧张的因素。

以上是“经常熬夜的朋友,生活中应该怎样预防心悸?”的全部内容,由医学教育网小编为您整理,如果您觉得这篇文章还不错,可以分享给身边的朋友。

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