为什么早晨容易出现心血管意外？

心脏病人高发于早晨，可能与这时，特别是起床后的2-3小时内血小板活性增高，血压波动较大，心率增快从而减少回心血量这几个因素有关。

人的血压存在较为明显的昼夜变化节律，即在夜间睡眠时血压降低，大约在凌晨2-3点最低。清晨醒来后血压快速升高，收缩压和舒张压在醒后通常比睡眠时增加10%-20%，晨醒后开始日常活动的最初几小时内（约6点-10点）血压达到或接近最高峰。

如果清晨时段的血压升幅过大，超过135／85mmHg(家庭自测血压)或140/90 mmHg（诊室测量血压），这一类型的高血压称为“清晨高血压”。正常人“血压晨峰”的血压不会超过正常值，清晨高血压常见于高血压患者，由于老年人血管硬化，血压变化更加明显，部分患者的血压在清晨急速升高，甚至可升高40-50毫米汞柱，故约半数左右的老年高血压患者表现为清晨高血压。

清晨血压长期过高会给患者带来诸多严重危害。

在清晨这段危险时间，病人的交感神经处于兴奋性增高时期，肾素-血管紧张素系统被激活，引起心跳加快，血压升高，可导致心肌需氧量的增加，这可能是缺血性心脏病好发于早晨的原因之一。

此外，早晨起来身体是缺水状态，因为晚上睡眠期是不喝水的，但是一个晚上平均要排450毫升的水，主要由呼吸，皮肤排出，还有部分存在膀胱里；而同时血液黏稠度在半夜开始到上午10点以前是最高的时候，因而对于有动脉粥样斑块的病人，此时斑块容易破裂，会阻塞心脏血管，导致心肌梗死、脑中风甚至猝死。

如果人类认识了心血管发病机制，那么心脏病发作及病死率就会减少10% 。目前，已经有了关于关心脏疾病与免疫反应的研究，意味着我们对心血管意外发生机制有了更加深入的认识，相信在科学家的努力下，能够早日攻下这个困扰医学界的难关，为更多心血管患者带来福音。

温馨提示

要预防心血管病，关键还是平时养成良好的生活习惯，注意锻炼身体，保持良好心情。另外，早晨起来空腹喝水，对预防心血管疾病也有很好的帮助。

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