腋臭味自己能闻到吗?应该怎么做能减轻腋臭味?医学教育网编辑整理了一些资料分享如下，供大家参考。

腋臭味自己能闻到吗?其实很多有狐臭的人根本闻不到自己身上的味道，因为他们长时间呆在这种环境里面，早就已经对这种味道习惯了，而且人类的鼻子并不是那么灵敏，所以很多味道根本就闻不到，除非狐臭非常严重，不然我们根本无从得知味道到底来自于哪里。

而有些人的狐臭问题比较严重，但是如果他们不抬胳膊的话，他们自己也是闻不到的，因为这种气味都是从汗腺里面挥发出来，只要我们将汗腺处于闭合状态，这种气味就不会流散出来。

应该怎么做能减轻腋臭味?这个时候我们一定要注意日常护理

1、护理狐臭要多补充水份

如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，最好的方法就是采用手术方式来彻底的去除。

有很多人选择用香气来遮盖味道，但是这只是求一时之需，如果你是轻微狐臭还可以尝试，如果你感觉自己的狐臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻。但是预防狐臭可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，预防狐臭应要做合理饮食。

2、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水

一天里饮水量一定要在2升左右才有效果。多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。

3、平时饮食应减少重口味的饮食

烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，有效的减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻狐臭。

还要经常的吃水果，这个对预防狐臭也是有很大的帮助。

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