吃姜片可以防止晕车吗,还有哪些办法?为帮助大家了解,医学教育网编辑整理如下资料,供参考。
晕车,可以适量吃几片生姜片,或者感觉到身体不适时闻一闻也可以缓解。另外还可以多吃一些酸性的食物,比如桔子、话梅、柠檬等,也可以缓解晕车的情况。另外在晕车时没有胃口的话,可以喝一点水,来补充身体所需的水分。
晕车的症状主要表现为恶心、呕吐。晕车的症状除了可以通过饮食得到一定缓解,还可以尽量选择靠窗坐,保证通风。坐在车前部,不要在车后部,不会晃动得那么激烈。不要空腹,不要吃太饱,充足睡眠。和一同坐车的人聊天转移下注意力,也放松下心情。
另外,晕车跟心理和自身身体也有一定的关系。如果怕晕车的话,还是建议多点坐车锻炼下。如果不行还可以去药房买晕车贴,按具体的说明书贴到耳朵下面。上车后尽可能休息,座位可以调整的平躺一点,最好可以睡着。就算睡不着,也可以眯一下,尽量闭目养神。养足精神同样可以避开晕车的烦恼。
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