很多人都认为肥胖者更容易患上脂肪肝，所以一旦自己有过度肥胖现象就认为自己有脂肪肝，这种想法是错的。如果出现这5种症状，才要小心脂肪肝。

说起脂肪肝，大家都认为只有肥胖的人才会患上此病，其实不然。小编之前介绍过“哪些人更容易患上脂肪肝”，大家也有所警惕了，那小编就再给大家说说脂肪肝的症状有哪些，帮助大家判断自己是否有脂肪肝。

脂肪肝的症状有哪些

1.食欲不振，恶心呕吐伴随疲惫乏力

轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。如果肥胖、糖尿病、高脂血症、嗜酒的人，发现有无原因的疲劳感或长期的食欲不振，就要怀疑脂肪肝的可能。

2.蜘蛛痣

它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。按压时可褪色，这也是脂肪肝的症状之一。

3.腹痛

患上脂肪肝的患者则会出现右上腹疼痛，或者是中上腹疼痛，压痛的症状，甚至严重的患者会出现反跳痛、发热等症状，并且白细胞计数会增高。

4.维生素缺乏症

脂肪肝容易导致维生素缺乏，具体可以表现为周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。

5.内分泌失调

男性表现为乳房发育、睾丸萎缩、生殖功能障碍等，女性则可能出现月经不调、闭经、不孕等症状。

脂肪肝的自然疗法有哪些

1、调整饮食结构，主食宜以糖类（碳水化合物）为主，尽量减少精米，精面，多搭配一些杂粮；

2、总能量应该控制在每日每公斤标准体重20-25千卡左右，无论是由于什么原因引起的脂肪肝，都应该把每天摄入的总能量控制在正常范围；

3、坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐，同时应该尽量避免过量的摄食，吃零食，夜食以及过分追求高品味高热量的调味浓的食物；

4、戒酒，因长期大量饮酒可引起轻度脂肪肝，应坚决戒酒；

5、烹饪方法应该选择健康的蒸煮烩炖熬焖，忌油炸，煎炒等方法；

6、选择肉类食物应该以鱼肉，家禽，兔肉为主，避免过量使用肥腻的猪肉，尤其对猪内脏要限量；

7、平时搭配些能改善脂肪肝的茶饮是不错的，可以选择 甘之饮 来缓解脂肪肝，同时可以起到养肝护肝的功效。

以上就是脂肪肝的症状以及脂肪肝的自然疗法的介绍，希望脂肪肝患者能够在症状出现时就及时发现，并且及时治疗调理，争取早日恢复健康。最后，希望上述介绍能够帮助到大家。