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中暑后吃什么好?

关于“中暑后吃什么好?”相关内容,相信是很多朋友都想知道的事情,为帮助大家了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

配图5

预防中暑,可吃一些消暑饮料,如绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述饮料中加少许食盐,平时随时饮用即可。

1、冷饮西瓜汁:将西瓜瓤500克,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

2、西瓜翠衣饮:西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克,洗净切碎,加水适量煎煮15分钟,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

3、酸梅汤:乌梅50克,桂花5克。将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮几分钟后过滤取汁,加入白糖适量和食盐少许,待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

4、绿豆汤:有健脾消暑止渴金银花(又名双花,绿茶,开水浸泡,代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。

5、菊花茶:白菊,开水浸泡,加冰糖适量,代茶饮,有清热明目、消暑止渴的作用,特别适合于高血压患者在夏季饮用。

6、荷叶凉茶:鲜荷叶,开水浸泡,加冰糖少许,凉后饮用,有消暑止渴、降脂减肥的作用,适合于肥胖者夏季饮用。

7、白菊花、桔皮、山楂各5-10克,用500-1000毫升沸水浸泡,凉后服。

8、荷叶15克,绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克,加水煎烂后取浓汁温服。

9、薄荷凉茶:薄荷、鲜荷叶各30克、加水2000毫升,煎10分钟过滤后加入适量蜂蜜(或白糖、冰糖)搅匀冷后随意饮用。

以上为“中暑后吃什么好?”全部内容,由医学教育网小编整理,仅供参考。

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