早期发现和预防口腔癌变是降低其发病率和提高治愈率的关键。以下是一些有效的措施：
1. 定期进行口腔检查：建议成年人每年至少进行一次全面的口腔健康检查，尤其是吸烟、饮酒等高风险人群应增加检查频率。专业的牙科医生可以通过视诊和触诊等方式及时发现口腔内的异常变化。
2. 自我观察：平时要注意自己口腔内的情况，如发现有不易愈合的溃疡、颜色改变（比如白色或红色斑块）、肿胀、疼痛等症状时应及时就医。
3. 健康生活方式：避免长期吸烟、过量饮酒等不良习惯；保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素和矿物质；减少咀嚼槟榔等刺激性强的食物。
4. 口腔卫生维护：坚持早晚刷牙，并使用牙线清洁牙齿间隙，预防口腔疾病的发生和发展。对于已经存在的慢性炎症如牙周炎、龋齿等问题要及早治疗，防止其成为诱发因素。
5. 防晒措施：长时间暴露于强烈阳光下也可能增加唇部癌变的风险。因此，在户外活动时应注意涂抹防晒霜，并佩戴宽边帽等物品保护嘴唇免受紫外线伤害。
通过上述方法可以有效提高口腔癌早期发现率，从而为患者争取到更多的治疗时间和机会。
