颞下颌关节（Temporomandibular Joint, TMJ）是连接下颌骨与颅骨的复杂关节，其主要功能在于实现口腔的各种活动。这个关节能够完成多种运动方式，主要包括：
1. 开闭口运动 这是最基本的运动形式，当下颌下降时为开口，上升则为闭口。
2. 侧向运动 下颌可以向左右两侧移动，这对于咀嚼食物尤其重要，可以帮助我们将食物磨碎并准备吞咽。
3. 前后运动 除了上下和左右方向上的活动之外，下颌还可以向前伸出或向后收回。这种前伸和回收的动作在说话、打哈欠等活动中十分常见。
这些运动方式是由颞下颌关节的特殊结构所决定的，包括其盘状软骨、韧带及肌肉群的支持与协调作用。此外，颞下颌关节还具有一定的旋转和平移特性，在不同类型的运动中发挥着关键作用。了解这些基本运动对于诊断和治疗相关疾病非常重要。
