牙龈肥大，也称为牙龈增生或牙龈肿胀，是一种常见的口腔疾病。其治疗方法需要根据病因和病情严重程度来决定，通常包括以下几个方面：
1. 去除局部刺激因素：如果牙龈肥大是由牙石、不良修复体等局部刺激因素引起的，则首先需要清除这些刺激物。比如通过洁治（洗牙）、刮治等方式去除牙石，或者重新制作合适的修复体。
2. 药物治疗：对于炎症性牙龈肥大，可以使用抗生素和/或含氟的漱口水来减轻炎症反应；如果是由药物引起的牙龈增生，则需考虑调整用药方案，在医生指导下更换其他不会引起此副作用的药物。
3. 手术治疗：当非手术方法效果不佳时，可能需要采取手术方式来缩小过大的牙龈。常用的手术有激光疗法、牙龈切除术等。
4. 生活习惯调整：保持良好的口腔卫生是预防和辅助治疗牙龈肥大的关键。每天至少刷两次牙，并使用牙线清理牙齿缝隙；定期到医院进行专业清洁；避免吸烟及摄入过多糖分的食物。
5. 定期复查：无论采取何种治疗方法，患者都应该按照医生建议定期回访检查，以便及时了解病情变化并调整治疗计划。

总之，在治疗牙龈肥大的过程中，应结合个体情况选择合适的方案，并注意日常护理。