涎石病，也称为唾液腺结石或唾液腺导管结石，是指在唾液腺及其导管内形成的固体团块。这种疾病可以引起疼痛、肿胀和感染等症状，影响患者的日常生活质量。预防和治疗涎石病的方法主要包括以下几点：
1. 预防措施：
- 保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。
- 增加水分摄入量，确保足够的唾液分泌，减少结石形成的机会。
- 减少高盐、高糖食物的摄入，避免过度刺激唾液腺。
- 定期自我按摩腮腺和颌下腺区域，促进唾液流动。
2. 治疗方法：
- 药物治疗：对于较小且未引起严重症状的涎石，可以通过服用消炎止痛药物缓解症状。同时，使用一些能够刺激唾液分泌的药物帮助排出小结石。
- 物理疗法：包括热敷、口腔运动等方法促进局部血液循环和唾液流动，有助于小涎石自行排出。
- 体外冲击波碎石术（ESWL）：适用于较大的涎石或位于导管较深部位的情况。通过超声波将大块的涎石粉碎成细小颗粒后随唾液排出。
- 手术治疗：对于药物和物理疗法无效，或者已经形成脓肿、瘘管等并发症时，则需要手术取出涎石。
总之，在日常生活中注意口腔卫生和个人健康维护是预防涎石病的关键。一旦出现相关症状应及时就医，并根据医生指导选择合适的治疗方法。
