引起慢性龈炎的常见原因主要包括以下几个方面：
1. 牙菌斑：牙菌斑是导致慢性龈炎最主要的元凶。它是牙齿表面未清除干净的食物残渣、细菌及其代谢产物形成的软性生物膜，长期存在会刺激牙龈，引发炎症。
2. 牙石：如果牙菌斑没有及时清理，钙化后形成硬化的沉积物即为牙石，同样会对牙龈造成持续性的刺激和损伤。
3. 不良修复体或假牙：不合适的牙齿修复体（如冠、桥）或者活动义齿边缘过长、不合适等都可能成为慢性龈炎的诱因之一。
4. 激素水平变化：青春期、怀孕期女性由于体内激素水平波动较大，容易出现牙龈红肿、出血等症状，这与激素对血管的影响有关。
5. 吸烟：吸烟者口腔环境较差，更容易产生牙菌斑和牙石，同时烟草中的有害物质也会直接影响到牙周组织健康。
6. 遗传因素：家族中有慢性龈炎病史的人群患病几率相对较高。
7. 其他系统性疾病：如糖尿病患者由于自身免疫功能下降，也较易发生牙周疾病。
综上所述，预防和治疗慢性龈炎需要从多方面入手，定期进行口腔检查、保持良好的个人卫生习惯是关键。
