牙周-牙髓联合病变是一种较为复杂的牙齿疾病，涉及牙周组织和牙髓两部分。这种病变可能导致牙齿疼痛、松动甚至脱落，因此预防其发生非常重要。以下是一些有效的预防措施：
1. 维护良好的口腔卫生：每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和牙菌斑，减少细菌的滋生。
2. 定期进行口腔检查：每半年或一年到专业的牙科医生处做一次全面的口腔健康检查，及时发现并处理牙周病、龋齿等问题，避免病情恶化影响牙髓。
3. 正确刷牙方法：采用正确的刷牙方式和力度，避免损伤牙龈，造成牙龈退缩等损害，进而影响到牙根暴露部位的牙髓组织。
4. 健康饮食习惯：减少糖分摄入，多吃富含维生素C、D及钙的食物，有助于增强牙齿抵抗力，防止细菌侵入牙周或牙髓引发感染。
5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是导致牙周疾病的重要因素之一，它们会降低口腔内的免疫功能，增加患病风险。
6. 积极治疗相关疾病：如有糖尿病、心血管等全身性疾病时应积极治疗控制病情，因为这些疾病会影响身体的愈合能力及抵抗感染的能力，从而加重牙周-牙髓联合病变的风险。
通过上述措施可以有效预防牙周-牙髓联合病变的发生。如果出现牙齿敏感、疼痛等症状应及时就医，以免延误最佳治疗时机。
