干槽症，也称为牙槽骨炎或拔牙后疼痛性愈合障碍，是拔牙后常见的并发症之一。其主要症状包括剧烈的、持续性的疼痛，通常在拔牙后的2-3天开始，并可能向耳部、颈部等区域放射。为了有效预防干槽症的发生，可以采取以下措施：
1. 保持口腔卫生：术后应遵循医生的建议进行口腔清洁，避免使用含酒精的漱口水，因为这可能会刺激伤口。可以使用温和的盐水漱口来帮助清洁和减少细菌感染的风险。
2. 避免吸烟和饮酒：烟草中的化学物质会降低血液循环，影响伤口愈合；而酒精则可能导致血管扩张，增加出血风险，两者都可能提高干槽症的发生率。
3. 注意饮食：拔牙后前几天尽量选择软食或流质食物，避免过热、过硬的食物刺激创面。同时保证充足的水分摄入，有助于维持良好的口腔环境。
4. 适当休息：术后应充分休息，减少剧烈运动和重体力劳动，以免因血压升高而导致出血增多或者伤口愈合不良。
5. 按时服用药物：遵医嘱按时服药，特别是抗生素和止痛药的使用，可以有效预防感染并减轻疼痛感。
6. 避免吸吮动作：如避免用吸管喝水、吸烟等行为，因为这些动作会导致负压形成，可能将血凝块从拔牙窝中吸出，从而引发干槽症。
7. 定期复查：术后定期回访医生进行检查，及时发现并处理可能出现的问题。

通过上述措施的实施，可以在很大程度上降低干槽症的发生概率。但需要注意的是，即使采取了所有预防措施，仍有可能出现干槽症的情况，此时应及时就医寻求专业治疗。