牙龈萎缩，也称为牙龈退缩，是指牙龈边缘向牙齿根部方向移动的过程。这一现象会导致牙齿根面暴露，可能引起敏感、美观问题以及牙齿支持结构的损害。牙龈萎缩的原因有很多，常见的包括：
1. 牙周病：这是导致牙龈萎缩最常见的原因之一。牙周病是一种由细菌引起的感染，它会破坏支撑牙齿的组织和骨头。
2. 过度刷牙或使用硬质牙刷：用力过猛或采用不正确的刷牙方式（如横向刷牙），以及长期使用硬毛牙刷都可能损伤牙龈组织，导致其退缩。
3. 不良修复体：不良设计或者制作的假牙、牙冠等口腔修复物可能会对牙龈造成持续的压力和刺激，引起局部牙龈萎缩。
4. 遗传因素：有些人天生就容易发生牙龈萎缩。研究显示，牙龈萎缩在某些家族中更常见。
5. 吸烟与饮酒：吸烟会降低口腔内的血液循环，减缓组织修复过程；而酒精则具有脱水作用，两者均可能导致牙龈健康问题加剧。
6. 激素变化：如青春期、怀孕期间或更年期等生理阶段，体内激素水平的变化也可能影响到牙龈的状态，增加其发生萎缩的风险。
7. 错误的口腔卫生习惯：比如不定期洁治、不彻底清洁牙齿缝隙等不良习惯也会促进牙菌斑形成，进而引发牙周疾病和牙龈萎缩。

了解这些原因有助于采取适当的预防措施，并在出现症状时及时就医。如果你怀疑自己有牙龈萎缩的情况，请尽快咨询专业的牙科医生进行诊断与治疗。