牙龈肿痛是否需要及时就医，取决于其原因和症状的严重程度。一般来说，轻微的牙龈红肿或因刷牙过硬造成的少量出血，通过改善口腔卫生习惯、使用软毛牙刷和温和的牙膏等措施可以在几天内得到缓解。如果这些措施实施后情况没有明显好转，或者伴有以下一种或多种症状，则应尽快就医：
1. 牙龈持续疼痛
2. 肿痛部位迅速扩散
3. 出现脓包、溃疡等情况
4. 伴随发热、乏力等全身性症状
5. 刷牙时出血不止
6. 牙齿松动
这些可能是更严重疾病的征兆，如牙周炎、根尖周围炎乃至口腔癌。专业的口腔科医生能够通过临床检查和必要的辅助检查（例如X光片）来确定具体原因，并给出相应的治疗建议。
因此，在面对牙龈肿痛时，正确的做法是先自我观察并采取适当的家庭护理措施；若情况没有改善或有恶化的趋势，则应及时寻求专业帮助。
