引起颞下颌关节紊乱的主要原因有多种，包括：
1. 咬合关系不良：长期的咬合不正会导致颞下颌关节受力不均，进而引发关节紊乱。
2. 外伤：如交通事故、跌倒等导致的直接撞击或打击，可造成关节损伤，引起关节功能障碍。
3. 精神因素：精神压力大、情绪波动剧烈时，可能会出现紧咬牙关、磨牙等情况，长时间作用下会对颞下颌关节产生不良影响。
4. 免疫性疾病：如类风湿性关节炎等自身免疫反应异常的疾病也可能累及到颞下颌关节，导致其发生炎症和损伤。
5. 不良习惯：长期单侧咀嚼食物、张口过大、长时间保持一个姿势（例如吹奏乐器）等都可能对颞下颌关节造成持续性的压力或拉伸，从而引发紊乱。
6. 先天性发育异常：少数情况下，先天性的结构问题也会导致颞下颌关节紊乱的发生。
