当出现牙痛的时候，可以采取一些家庭护理措施来缓解症状。但是需要注意的是，这些方法只能暂时减轻疼痛，并不能替代专业的医疗诊治。如果牙痛持续不减或者伴有其他严重症状，应及时就医。下面是一些有效的家庭护理措施：
1. 保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻柔地刷牙，并用温水漱口可以帮助减少口腔内的细菌，避免感染加重。
2. 使用含氟牙膏：选择含有氟化物的牙膏可以增强牙齿表面的抵抗力，预防蛀牙的发生。
3. 盐水漱口：将半茶匙食盐溶解在一杯温水中制成盐水溶液，用其轻轻漱口后吐掉。盐水具有消炎杀菌的作用，能缓解牙龈肿痛。
4. 冷敷法：使用冰块包裹于干净的布料中，在脸颊外侧对应疼痛牙齿的位置冷敷15分钟，有助于减轻局部炎症和肿胀。
5. 避免食用刺激性食物：如过热、过冷或辛辣的食物可能会加剧牙痛，应尽量避免。
6. 适当使用止痛药：如果疼痛难以忍受，可以在医生指导下服用非处方的解热镇痛药物（例如布洛芬），但不宜长期大量使用。
以上措施能够帮助缓解轻微的牙痛情况。对于严重的牙痛问题，请尽快联系专业的口腔科医生进行检查治疗。
