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一、注意口腔卫生
戴上牙套之后,牙齿的清洁会变得不那么容易,特别是金属牙套,不注意清洁,很容易藏污纳垢。戴牙套之后要注意以下几点:
1、正确的刷牙方法
采用正确的刷牙方法,养成饭后立即刷牙的好习惯。如果是金属牙套要注意前排牙和大牙内侧的清洗,如果是隐形牙套,则要吃完饭、刷好牙后再重新戴上牙套。
2、选择工具
条件允许的情况下,最好选择正畸牙刷、冲牙器、牙缝刷、牙线、漱口水等专用的工具,帮助清洁口腔。
二、注意咀嚼
戴牙套期间,要保持双侧同时咀嚼、两侧交替轮流咀嚼。
因为矫正牙齿的过程中,咬合关系也在发生变化,如果这期间养成了只用一边牙齿咀嚼的坏习惯,是会影响到整体的矫治效果的。
三、注意饮食
1、最好选择软食、半流食,例如:粥、面条、米糊、酸奶、切成小块的水果、胡萝卜、芹菜等。
2、避免食用过硬的食物,例如:冰块、骨头、螃蟹、坚果等
3、避免食用粘性强的食物,例如:糯米糕、麦芽糖、牛皮糖等
4、注意食用带核的食物,例如:话梅、枣、甘草杏等,或者将核剔除之后再食用
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