焦虑不仅会影响人的心理状态，还可能对身体健康产生负面影响，包括口腔健康。具体到牙齿和牙龈的影响，主要有以下几个方面：
1. 咬合过度或磨牙：当人处于焦虑状态时，可能会不自觉地紧咬牙关或者夜间磨牙（医学上称为“夜磨牙”），这会增加牙齿的磨损，导致牙齿敏感、疼痛甚至损伤。长期下去还可能引起颞下颌关节紊乱。
2. 口腔干燥：焦虑可以影响唾液腺的功能，减少唾液分泌，造成口干。而唾液具有清洁口腔、中和酸碱度的作用，缺乏足够的唾液会增加细菌滋生的机会，从而提高龋齿和牙周病的风险。
3. 牙龈问题：长期处于紧张情绪下的人群更容易出现牙龈红肿、出血等炎症反应，这与身体免疫力下降有关。同时，焦虑时人们可能忽视了日常的口腔护理工作，如不及时刷牙漱口，也会加重牙龈炎的症状。
4. 不良习惯：有些人为了缓解压力可能会形成一些不良习惯，比如吸烟、过量饮酒或暴饮暴食等，这些行为都会对牙齿和牙龈造成伤害。
因此，对于有焦虑倾向的人来说，除了寻求专业的心理干预外，还应该注意保持良好的生活习惯，加强口腔卫生管理，定期到医院进行检查。如果出现严重的口腔问题，应及时就医治疗。
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