在免疫效应机制中，T细胞扮演着非常重要的角色。它们主要通过以下方式发挥作用：
1. 细胞毒性T细胞（CTLs）可以直接识别并杀死被病原体感染的细胞或肿瘤细胞。这类T细胞表面有特异性受体，能够识别由MHC I类分子呈递的抗原肽，一旦识别到目标细胞，就会释放穿孔素和颗粒酶等物质，导致靶细胞凋亡。
2. 辅助性T细胞（Th细胞）通过分泌多种细胞因子来调节免疫应答。根据其功能不同，辅助性T细胞可以进一步分为Th1、Th2、Th17等多个亚群。例如，Th1细胞主要参与细胞免疫反应，促进巨噬细胞的活化和增强CTLs的功能；而Th2细胞则倾向于支持体液免疫，刺激B细胞产生抗体。
3. 调节性T细胞（Treg细胞）负责维持免疫系统的平衡状态，防止过度激活导致自身免疫疾病。它们通过直接接触或分泌抑制性因子如IL-10、TGF-β等方式抑制其他类型T细胞的活性。
4. 记忆T细胞在初次感染后形成，并长期存在于体内。当再次遇到相同抗原时，记忆T细胞能迅速增殖分化为效应细胞，提供快速而强烈的二次免疫应答。

总之，T细胞通过直接杀伤、调节免疫反应及维持免疫耐受等多种方式，在免疫效应机制中发挥着核心作用。