肌红蛋白尿是指尿液中出现异常增多的肌红蛋白，这通常是由于肌肉损伤导致大量肌红蛋白释放进入血液，并通过肾脏过滤到尿液中。肌红蛋白尿的常见原因包括：
1. 剧烈运动或过度劳累：长时间、高强度的体育活动可能导致肌肉微小损伤，进而引起肌红蛋白尿。
2. 挤压伤或创伤：严重的挤压伤害如交通事故、地震后被困等情况下发生的肌肉组织损伤可以导致大量肌红蛋白释放到血液中。
3. 肌肉疾病：某些遗传性或获得性的肌肉病，例如多发性肌炎、皮肌炎和肌营养不良症等，这些疾病会导致肌肉纤维破坏并释放肌红蛋白。
4. 感染与炎症：病毒或细菌感染引起的全身反应有时也会造成肌肉损伤，如流感病毒感染等。
5. 药物及毒物作用：某些药物（如他汀类降脂药）、毒素或者重金属中毒也可能引起肌肉溶解和肌红蛋白尿。
6. 代谢异常：例如甲状腺功能亢进、低钾血症等情况可能影响到肌肉细胞膜的稳定性，从而引发肌红蛋白释放。
7. 热射病或低温伤害：极端温度条件下人体调节失常导致的直接肌肉损伤亦可引起此现象。
8. 其他因素：如电击伤、烧伤等特殊情况下的急性肌肉坏死也能造成肌红蛋白尿。