血红蛋白尿和肌红蛋白尿在临床上都表现为红色尿液，但两者的来源、检测方法以及临床意义有所不同。下面具体说明这两种情况的鉴别要点：
1. 来源不同：血红蛋白尿是由于大量溶血导致血液中的游离血红蛋白通过肾脏滤过进入尿中形成的；而肌红蛋白尿则是由于肌肉损伤或疾病状态下，大量的肌红蛋白释放入血液循环后被肾小球滤出形成。
2. 检测方法：可以通过显微镜检查、化学试纸法和特异性免疫学检测等手段来区分两者。具体来说，在显微镜下观察尿沉渣时，血红蛋白尿中可见到红细胞碎片或形态异常的红细胞；而肌红蛋白尿则没有明显的红细胞存在。另外，使用尿潜血试验（化学试纸法）对两种样本进行测试时，虽然两者都会呈现阳性反应，但加入过氧化氢后，如果颜色变化迅速且明显，则更倾向于血红蛋白尿。
3. 特异性检测：最准确的鉴别方法是通过特异性的免疫学方法来测定尿液中的血红蛋白和肌红蛋白。因为这两种蛋白质具有不同的抗原性，因此可以使用针对不同抗原位点的抗体来进行区分。
4. 临床意义：了解患者的具体病史有助于进一步判断。例如，若患者近期有输血反应、疟疾感染等情况，则更可能为血红蛋白尿；而剧烈运动后出现红色尿液或者存在横纹肌溶解症等疾病时，则应考虑肌红蛋白尿的可能性。

综上所述，通过综合分析患者的临床表现、实验室检查结果以及特异性检测手段，可以有效地区分血红蛋白尿与肌红蛋白尿。