红细胞平均指数是根据红细胞计数、血红蛋白测定和血细胞比容结果计算出来的，用于分析红细胞的平均大小和血红蛋白含量，主要有以下三种：

第一种是平均红细胞容积（MCV），它指的是血液中平均每一个红细胞的体积，以飞升（fl）为单位。计算公式为MCV（fl）=每升血液中红细胞比容/每升血液中红细胞数。MCV的正常参考值因检测方法和人群不同略有差异，一般成年人为80 - 100fl。MCV的测定有助于贫血的形态学分类，比如MCV增大常见于巨幼细胞贫血、骨髓增生异常综合征等；MCV减小则多见于缺铁性贫血、地中海贫血等。

第二种是平均红细胞血红蛋白含量（MCH），是指每个红细胞内所含血红蛋白的平均量，以皮克（pg）为单位。其计算公式为MCH（pg）=每升血液中血红蛋白含量/每升血液中红细胞数。正常参考值一般为27 - 34pg。MCH可以反映单个红细胞内血红蛋白的含量，MCH降低常见于缺铁性贫血、铁粒幼细胞贫血等；MCH升高可见于巨幼细胞贫血等。

第三种是平均红细胞血红蛋白浓度（MCHC），指每升血液中平均所含血红蛋白浓度，以g/L为单位。计算公式为MCHC（g/L）=每升血液中血红蛋白含量/每升血液中红细胞比容。正常参考值为320 - 360g/L。MCHC相对比较稳定，它的异常变化也有助于贫血的诊断和鉴别诊断，如MCHC降低常见于低色素性贫血，而MCHC升高可见于球形红细胞增多症等。

通过对这三种红细胞平均指数的综合分析，可以初步判断贫血的类型，为进一步的诊断和治疗提供重要的线索。