高血压患者的饮食需注意
高血压患者的饮食需要注意什么？为了帮助大家了解，医学教育网小编整理了以下内容，请参考：
1.限制脂肪，控制体重
不吃动物油、肥肉、动物内脏，少吃油炸食品，烹调时宜采用蒸、煮、汆、凉拌等少用油的方法，每日烹调用油<25克。
2.限制盐的食用量
每日食盐用量不超过5克，健康人群每日食盐用量应＜6克，医学教育网|搜集整理尽量不吃或少吃咸菜、腐乳、咸鸭蛋、咸肉等含盐量高的食品。
3.增加富含钾、镁、钙食物的摄入
含钾高的：豆类、玉米、土豆、芋头、竹笋、香菇、花生、杏仁、香蕉等；
含镁高的：各种干豆，鲜豆、豆芽、香菇、荠菜、苋菜、菠菜、桂圆等；
含钙高的：奶和奶制品、虾皮（浸泡后）、豆腐及豆制品、绿叶蔬菜等。
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