肱骨外上髁炎，也就是我们常说的网球肘，是一种常见的运动损伤。其主要症状为肘部疼痛和功能障碍，尤其是在做抓握、提拉或旋转动作时更为明显。治疗肱骨外上髁炎的方法通常包括非手术治疗和手术治疗两大类，但大多数患者通过非手术方法即可得到有效缓解。
1. 休息与活动调整：首先需要减少引起症状的动作，比如避免重复的腕部伸展运动，给患处充分的时间恢复。
2. 物理治疗：物理治疗是重要的康复手段之一，包括热敷、冷疗、超声波疗法等，可以减轻炎症和疼痛。同时，专业的康复训练如肌肉强化练习、拉伸练习有助于改善局部血液循环，增强肌力，预防复发。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助缓解疼痛和减少炎症；在某些情况下，医生可能会建议注射皮质类固醇以快速减轻严重症状。
4. 支具使用：佩戴肘部护套或腕托可以限制受伤部位的活动，有助于减轻疼痛并促进愈合。
5. 手术治疗：对于少数保守治疗效果不佳且持续时间较长（通常超过6-12个月）的患者，可能需要考虑手术干预。手术方法主要包括开放性手术和微创技术，旨在去除受损组织、修复肌腱。

在实际临床应用中，医生会根据患者的病情特点制定个性化的治疗方案，并指导患者进行正确的康复训练。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医寻求专业意见。