适应障碍是指个体在面对生活中的应激事件或环境变化时，表现出明显的适应困难。其诊断标准根据《国际疾病分类》（ICD-10）和《美国精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）可以概括如下：
1. 个体经历了明确的生活压力源或累积的压力源。
2. 在遇到应激事件后的3个月内，开始出现情感或行为上的症状。
3. 症状表现为情绪低落、焦虑不安、社会功能受损等，且这些症状与所经历的应激事件有明显的时间相关性。
4. 适应障碍的症状导致了显著的社会、职业或其他重要功能领域的损害。
5. 这些反应在程度或持续时间上超出了通常预期的情况。
6. 症状不符合其他精神障碍（如重度抑郁障碍）的标准。
7. 一旦应激源被消除，或者个体已经适应了新的情况，症状通常会在6个月内缓解。如果症状持续超过这个时间段，则需要重新评估诊断。
请注意，具体临床诊断还需结合患者的具体情况进行综合判断，并由具有执业资格的精神科医生或心理卫生专业人士来完成。
