骨骼肌的收缩机制是一个复杂但有序的过程，主要涉及到肌肉纤维内部的微细结构和生化反应。这个过程可以概括为以下几个步骤：

首先，神经冲动从运动神经元传递到肌肉纤维，这种传递是通过释放一种叫做乙酰胆碱的化学物质来实现的。当乙酰胆碱与肌细胞膜上的受体结合时，会引起肌细胞膜去极化，从而触发动作电位的产生。

接着，这个动作电位沿着肌细胞表面传播，并通过T管系统（即跨膜小管）传递到肌纤维内部，进而激活位于肌浆网上的钙离子通道。肌浆网是储存钙离子的主要场所，在钙离子通道被激活后，大量钙离子会释放进入肌细胞质中。

随着胞浆内钙离子浓度的升高，钙离子与肌纤蛋白分子中的调节数（troponin）结合，导致肌纤蛋白的位置发生变化，暴露出肌动蛋白上的活性位点。此时，肌球蛋白头端能够与这些暴露出来的位点相结合，并通过“划桨”动作将肌动蛋白丝向肌纤维中心拉近，从而实现肌肉的收缩。

当神经刺激停止时，肌浆网会重新吸收胞质中的钙离子，使胞内钙离子浓度下降。随着钙离子从调节数上解离下来，肌纤蛋白恢复原位，遮盖住肌动蛋白上的活性位点，阻止肌球蛋白与之结合，肌肉随之放松。

整个过程涉及到神经信号的传递、化学物质的作用以及蛋白质之间的相互作用等多个方面，是生物体完成各种运动的基础。