心肌细胞的动作电位可以分为五个主要阶段，每个阶段都有其特定的功能和离子流动特点：

1 静息期（或称为静息状态）：这是动作电位之前的准备阶段，在此期间，细胞膜内外的电位差保持在约-90mV左右。此时钠钾泵工作以维持这种电位差。

2 去极化期（0期）：当心肌细胞受到刺激达到阈值时，细胞膜上的电压门控钠通道迅速开放，引起大量Na 内流，导致膜内电位快速上升至约 30mV左右。这是动作电位的快速上升部分。

3 平台期（1期、2期）：去极化后，钠通道关闭而钙离子和钾离子通道开始发挥作用。
   - 1期是短暂的复极化过程，由于少量K 外流或Cl-内流造成膜电位稍有下降。
   - 2期为平台期的主要部分，此时L型Ca2 通道开放允许缓慢但持续的Ca2 进入细胞内部，同时K 也在逐渐外流。这两个相反方向的离子流动使膜电位保持在一个相对稳定的水平。

4 快速复极化末期（3期）：随着更多的K 通道被激活，K 大量外流导致膜电位迅速下降回到接近静息电位的状态。

5 静息状态恢复期（4期）：在这一阶段，通过Na /K -ATP酶泵的作用将细胞内的Na 排出并回收细胞外的K ，最终恢复到正常的静息电位水平。同时，Ca2 也会被转运回肌浆网或排出细胞。

这些过程共同构成了心肌细胞特有的动作电位模式，对于心脏正常收缩功能至关重要。