过量摄入脂溶性维生素确实存在一定的健康风险。因为脂溶性维生素（包括维生素A、D、E和K）不像水溶性维生素那样容易通过尿液排出体外，它们主要储存在肝脏和脂肪组织中，因此当摄入过多时，这些维生素可能会在体内积累到毒性水平。
1. 维生素A：过量摄入可能导致急性或慢性中毒。急性中毒通常与一次性大量摄入有关，症状包括
头痛、恶心、皮疹等；而慢性中毒则可能表现为皮肤干燥、脱屑、关节疼痛以及肝脏损伤等问题。
2. 维生素D：过多的维生素D可导致体内钙含量过高（高血钙症），进而影响心脏和肾脏功能，长期过量还可能导致
骨质疏松。
3. 维生素E：虽然相对安全，但大剂量摄入仍可能引起一些不良反应，如出血倾向增加、免疫系统抑制等。
4. 维生素K：一般情况下，维生素K的毒性较低，但在某些特定人群中（例如服用抗凝药物华法林的人）过量摄取可能会干扰血液凝固机制。
因此，在日常饮食中应注意均衡摄入各类营养素，并遵循医生或专业人员给出的安全建议。如果需要补充这些维生素，最好在专业人士指导下进行。
