在中医学理论体系中，气和血是维持人体正常生理功能的重要物质基础。它们之间存在着密切的关系，相互依存、相互作用，共同保障了人体的生命活动。

首先，从概念上讲，“气”是指构成人体并维持生命活动的活力物质及其运动变化。“血”，则是指在脉管中循环流动的红色液体，是营养和滋润全身组织器官的主要物质。中医认为，气为血之帅，血为气之母，二者相辅相成。

具体来说：
1. 气能生血：人体内血液的生成过程需要足够的能量支持，这个能量主要来源于气的作用。比如脾胃运化的功能就依赖于中焦之气（即脾阳）来完成对食物精华部分的吸收转化，进而产生新的血液成分。
2. 气能行血：通过推动作用使血液循环畅通无阻。如果身体某部位气血运行不畅，则可能导致该区域出现疼痛、麻木等症状。因此保持良好的气机状态对于促进血液流动至关重要。
3. 血能载气：血液不仅是输送氧气和营养物质的载体，同时也承载着“清气”（即新鲜空气中的有益成分），使其能够到达全身各个部位发挥效用。此外，血还是储存精微之气的重要场所之一。
4. 气血互根：气血之间存在着密切联系，它们相互转化、互相促进。当人体处于健康状态时，气血平衡协调；反之，则可能出现各种疾病症状。例如，长期劳累过度可导致气虚，进而影响到血液的生成与运行；而慢性失血则会耗损正气，使身体机能下降。

总之，在中医学看来，维持人体正常的生命活动离不开气血的良好循环和相互作用。通过调理饮食、适当运动以及必要时采用中药等方式来调养气血，是保持身体健康的有效途径之一。