急性踝扭伤是常见的运动损伤之一,通常发生在脚部突然扭转或受到外力冲击时。这种情况下,踝关节的韧带可能会被过度拉伸甚至撕裂,导致一系列症状出现。
1. 疼痛:这是最直接也是最常见的症状,疼痛感可能集中在受伤的部位,随着活动加剧而加重。
2. 肿胀:扭伤后不久,受损区域会出现肿胀现象。这是因为身体为了应对伤害,会向该区域输送血液和淋巴液以促进修复过程,导致局部组织液体积聚。
3. 淤血或皮肤变色:受伤后的几小时内,受伤部位周围可能会出现紫色或者青黑色的淤斑,这是由于微小血管破裂造成的皮下出血所致。
4. 功能障碍:严重的踝扭伤可能导致行走困难,甚至无法承重。患者在尝试移动脚部时会感到明显的不适或疼痛加剧。
5. 活动受限:受伤后,脚踝的活动范围可能会受到限制,尤其是当尝试向某些方向转动脚腕时更为明显。
如果怀疑自己发生了急性踝扭伤,建议立即停止所有可能加重伤害的动作,并采取RICE原则(Rest休息、Ice冰敷、Compression压迫包扎和Elevation抬高)进行初步处理。同时尽快就医,以便获得专业的诊断与治疗建议。